1º dia de dieta

buenas¡¡¡

ayer deberia de haber sido mi primer sido mi primer dia de dieta pero no tenia nada de comida en mi nevera de dieta asi que decidi ir a hacer la compra para mi sorpresa no entre en mi pasillo preferido que es el de los dulces y las golosinas en genral jijii me costo? pues la verdad es que no ya estoy mentalizada con la idea clara de perder lo que me sobra pk la verdad es que no me gustaria pasar por quirofano es que me da muyisimo miedo¡¡¡¡ hoy os iba a subir la dieta pero me la deje en casa la verdad es q no es par ahechar cohetes ya que es como todas las dietas muya verdura, poca grasa y nadaaaaa de chocolate jajjaj pero bueno de animo estoy muy contenta hoy mi meno que si me acuerdo sera el siguiente:

DESAYUNO

vaso de leche desnatada con cafe ( el cafe es opcional a mi como no me gusta m ebebo solo la leche) + 4 galletas integrales

MEDIA MAÑANA

1 manzana y un yogurt desnatado

ALMUERZO

verdura hervida + un muslo de pollo sin piel hervido tambien + una naranja

MERIENDA

zumo natural + 50 gr de queso tierno con una tostada integral

CENA

crema de verdura + tortilla francesa

no esta mal verdad? ahhhh por cierto me vino mi amiguisima roja que odio me siento hinchadisima y sin ganas de hacer nadaaaa¡¡

muyos besotessss y gracias por vuestro apoyo y ya tengo 12 seguidoras Q ILUSIONNNN¡¡¡¡

HOLAAAA¡¡

Bueno que ilusion cunado he entrado esta mañana en el blog y veo qu eya tengo 6 seguidores YUPIII¡¡¡¡¡ q bien muyisimas gracias a cada uno de vuestros comnetarios me han hecho muyisima ilusion ver que me entendeis y que me apoyais.

Ayer fue un dia algo raro y oy sigo igual estoy algo tocada del estomago tengo una flojera intestinal que no veas bueno que m ehe pasado media noche en el baño y nada mas levantarme de nuevo al baño asi que ando depurando jajjajaj.

os recuerdo que ayer os dijo que estos dias antes de ir al endocrino voy a seguir aciendo mi vidda igual q si no estuviera a dieta ya que mi medico de cabecera me dijo que como un asemana antes apuntara todo lo que comia para asi que despues q el endocrino vea en que horas como mas, lo que mas como para luego ver la diferencia que seguramente seran muyas, asi que estos dias pondre mis comidas diarias sin secretos aunque me da un pokito de verguenza poner todo lo que zampo pero esta vez are las cosas bien y sin mentiras asi que ahora os pondre todooooo lo que comi ayer.

desayuno: nada salgo muy temprano de casa y sin ganas de comer.

media mañana: una naranja y agua

almuerzo: bizcocho con queso duro ( mientras que esperaba a mi marido pa almorzar) + judias con arroz blanco + bizcocho

merienda: una copa de chocolate

cena: naranja+ bizcocho + keso (no cene muyo y aque a esta hora ya tenia molestias de estomago)

la verdad si lo analizo no comi muyo para como como otros dias que tengo ansiedad.

Ayer tambien le dije a mi marido que estoy escribiendo un blog pense que se reiria de mi pero no me apoyo y me dijo que eso seguro me ayudaria eso si no le dije ni la direccion ni en que pagina me habia dado de alta ni na kiero que siga siendo un blog solo para mi para contar mis cositas,

muyos besotes y de nuevo muyisimas gracias por todo vuestros apoyo.